Лишний вес не для всех становится проблемой. Кто-то набирает 10-15 кг и остается собой доволен, но большинству все-таки хочется вернуть телу стройность. Эти звезды поняли, что похудение больше нельзя откладывать. За довольно короткий срок они сильно изменились — в лучшую сторону, конечно же.
Ирина Дубцова, минус 15 кг
Из-за особенностей организма певица Ирина Дубцова легко набирает вес, но потом долго не может от него избавиться. За годы борьбы за стройное тело она смогла выделить для себя несколько правил, которые помогают согнать лишние килограммы. Прежде всего это отказ от мучного, сладкого и алкоголя. Артистка признается, что у нее хороший аппетит, поэтому отказаться от калорийных блюд было трудно.
Тем не менее, ограничения позволили ей избавиться как минимум от 15 кг. Точные цифры Дубцова не называет, но ее поклонники давно все подсчитали — основываясь на визуальных данных, конечно.
Максим Фадеев, минус 100 кг
Продюсер Максим Фадеев смог похудеть на 100 кг и останавливаться на достигнутом не собирается. Когда звезда поделилась снимками «до» и «после», поклонники начали переживать: а нет ли у Фадеева серьезных проблем со здоровьем? Однако сам артист говорит, что худел постепенно, убирая примерно по 8 кг в месяц. Секрет такого преображения довольно прост: Максим сел на сбалансированную диету и пил воду определенной температуры, параллельно консультируясь с врачами.
Елена Степаненко, минус 42 кг
После развода с Евгением Петросяном Елена Степаненко поразила публику своим преображением. Оказывается, артистка смогла попрощаться с 42 килограммами. Основа похудения Елены — флетчеризм. Это способ питания, когда есть можно все, но не до конца: достаточно пожевать кусочек любимого блюда, забрать из него весь вкус, а потом выплюнуть. Однако врачи настаивают, что этот способ крайне небезопасен: лучше перестроить питание без угрозы для здоровья.
Анна Михалкова, минус 14 кг
Анна Михалкова начала худеть летом 2021 года. Тогда ее поклонники заподозрили неладное: кто-то говорил, что актриса больна, а кто-то придумывал более странные теории (мол, она захотела «быть как все»). Однако звезда продолжает отстаивать личные границы — она похудела на 14 кг только по своему собственному желанию.
Екатерина Скулкина, минус 15 кг
Полнота была неотъемлемой частью комических образов Екатерины Cкулкиной в Comedy Woman. Однако в 2021 году артистка захотела перемен. Она скинула 15 кг и стала чувствовать себя гораздо лучше.
Надежда Ангарская, минус 33 кг
Надежда Ангарская рассказывает, что боролась с лишним весом всю сознательную жизнь, а в молодости не боялась потратить на спортзал даже последние деньги. Новая жизнь у артистки началась после шоу «Последний герой», в котором она победила. Всего у Ангарской три «золотых правила» похудения: поход к эндокринологу, правильный рацион и спорт.
Анфиса Чехова, минус 25 кг
Анфиса Чехова всегда отличалась пышными формами, но когда вес перевалил за 90 кг, сидеть сложа руки было нельзя. Свою диету Чехова называет «интуитивкой» — она отказывается от тех продуктов и блюд, которые плохо влияют на ее самочувствие или пищеварение.
Юлия Куварзина, минус 22 кг
Актриса Юлия Куварзина известна по роли Насти в сериале «Воронины». До похудения она весила 90 кг при росте 165 см, а после видит на весах совершенно другую цифру — всего 68 кг. Больше всего Юлии помогла перенастройка питания. Она советует пить больше воды, отказаться от сладкого и жареного, а еще не есть после 7, чтобы дать организму отдохнуть.
Александр Морозов, минус 60 кг
48-летний юморист Александр Морозов смог избавиться от 60 кг. Однако спорт и диеты, по словам артиста, в его возрасте уже не работают — пришлось обращаться к хирургам. Морозов сделал гастрошунтирование — операционное уменьшение объема желудка. Сейчас он планирует сделать еще и абдоминопластику, чтобы убрать обвисшую после резкого похудения кожу.
Светлана Пермякова, минус 16 кг
До похудения вес Пермяковой был 94 кг при росте 165 см. Сейчас ее вес — 78 кг. Актриса заметила, что начала поправляться во время пандемии, однако к работе над телом ее сподвигло не желание носить одежду на пару размеров меньше, а риск сахарного диабета. Благодаря диете и тренировкам Светлана скинула 16 кг, но в будущем планирует изменить себя еще больше.
