Каждому из нас хочется как можно дольше оставаться молодым и здоровым. К сожалению, недостаточно только правильно питаться и вести здоровый образ жизни: важно устранить и внешние факторы, которые буквально убивают нашу молодость и красоту.
Кондиционер и центральное отопление
Холодный воздух, проникающий с улицы, не удерживает влагу. Попав в теплую квартиру, он нагревается, но становится сухим. Из-за этого кожа начинает зудить, пересыхают слизистые оболочки, появляются морщины. Как быть? Отличное решение – увлажнитель воздуха. Также следует пользоваться увлажняющими кремами и периодически освежаться термальной водой.
Мыло и гели для душа
В наш век гигиены мы маниакально стремимся к чистоте, забывая о том, что моющие средства смывают защитный барьер с кожи, открывая путь бактериям. Кроме того, постоянное использование мыла приводит к раннему старению. Как быть? Старайтесь использовать моющие средства на натуральной основе и не применяйте их слишком часто
Подушка
Хлопковые и льняные наволочки – не лучший выбор для тех, кто заботится о внешности. Хлопок приводит к появлению «заломов» на коже, которые в результате становятся морщинами. Также это комфортная среда для бактерий. Как быть? Купите шелковое постельное белье. Это более дорогой, но долговечный и безопасный материал
Гаджеты
Наши любимые смартфоны и компьютеры, увы, вредят нам. Постоянно опущенная голова во время бесконечной переписки приводит к появлению второго подбородка. А синий свет, исходящий от экранов, вреден так же, как солнечные лучи. Особенно вредно пользоваться гаджетами перед сном: бессонницы не избежать! Как быть? Ограничьте время «общения» с гаджетами или установите специальные защитные HEV-экраны.
Открытые окна
Через открытое окно загрязненный воздух мегаполиса попадает в помещение. Пользы от этого немного. Как быть? Лучше обзавестись специальным прибором для очистки воздуха. Это поможет сохранить здоровье.
Бюстгальтер
Принято считать, что именно бюстгальтер отвечает за красоту и упругость груди. Однако в реальности все наоборот: его ношение ослабляет мышцы молочной железы. Как быть? Откажитесь от этого предмета гардероба или надевайте его по необходимости
Сахар, сладости
Сахар не только приводит к набору веса, но и к преждевременному старению, а также кожным воспалениям. Как быть? Откажитесь от этого продукта: выбирайте мед, стевию или кленовый сироп в качестве подсластителей.
Мясные полуфабрикаты
Переработанное мясо очень вредно. В таких продуктах множество консервантов, ароматизаторов, красителей и прочей гадости. Как быть? Откажитесь от гамбургеров и сосисок в пользу здоровой пищи
Унитаз
Важно не только регулярно мыть этот предмет, но и правильно пользоваться смывом. Как быть? Перед тем, как нажать кнопку смыва, закрывайте крышку унитаза.
Хочется еще больше интересных материалов? Подпишитесь на наш канал уже сегодня и наслаждайтесь классными публикациями каждый день.
Расскажите, как вы следите за своим здоровьем? Нам важно ваше мнение!
