Многие известные личности, желающие достичь идеальной формы, прибегают к секретным методикам похудения, о которых мало кто знает. Некоторые звезды предпочитают индивидуальные программы тренировок, созданные специально для них опытными тренерами. Другие придерживаются строгих диетических режимов, составленных с учетом их потребностей и предпочтений. Также среди секретных методик популярны процедуры по улучшению метаболизма, включая инъекции с жиросжигающими препаратами и альтернативные методы липосакции. Но есть и самые секретные методы, о них мы и расскажем.
Николь Кидман
Диета Николь Кидман включает в себя не только исключение из рациона соли, сахара и алкоголя, но также особое внимание уделяется водному балансу. Актриса утверждает, что употребляет не менее двух глотков воды каждые пару часов, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации организма. Она рекомендует придерживаться этой диеты на протяжении недели, а затем повторять курс, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.
Риз Уизерспун
Известная голливудская актриса, изнуренная послеродовыми трудностями с поиском равновесия в весе, обнаружила необычный способ восстановления формы – детское питание. Суть метода заключается в употреблении детского пюре из фруктов и овощей, йогурта и специальных смесей вместе с маленьким сыном. Она утверждает, что подобный рацион помог ей не только вернуть прежний вес, но и приобрести энергию и чувство здоровья. Исходя из собственного опыта, Риз советует данный метод всем, кто желает сбросить вес без ощущения голода.
Кристина Агилера
Певица разработала свою собственную методику питания, которая получила название «диета цветов». По сути, это означает, что каждый день человек ест продукты одного определенного цвета. Например, зеленые продукты на завтрак, красные на обед и желтые на ужин. Помимо этого, важно также разнообразие по текстуре, так что каждый прием пищи включает в себя горячие, холодные, мягкие и хрустящие продукты. Этот подход помогает певице контролировать свое питание и получать все необходимые питательные вещества, сохраняя при этом разнообразие в рационе.
Бейонсе
Бейонсе — известная певица, актриса, и модель, всегда выглядящая потрясающе на сцене и экране. Однако, когда ей предстояла роль в фильме «Девушки мечты», ей пришлось потерять 7 кг в короткие сроки. Чтобы достичь этой цели, она решила отказаться от твердой пищи на две недели и пить только смесь из воды, кленового сиропа, кайенского перца, и лимонного сока. Бейонсе призналась, что это было очень тяжело для нее, и она не хотела бы повторять подобный эксперимент.
Мадонна
Необычная диета, придуманная Мадонной и основанная на концепции «воздушного питания», вызывает немало вопросов и настороженности у людей. Суть этой диеты заключается в том, чтобы только чувствовать ароматы еды, но не употреблять ее. Многие сомневаются в эффективности такого подхода, однако сама певица утверждает, что благодаря этой диете она не только держит свою фигуру в форме, но и чувствует себя лучше.
Натали Портман
Для Натали Портман вопрос фигуры стал особенно актуальным, когда ей предложили сыграть роль балерины в фильме «Черный лебедь». Актриса поразила зрителей не только своим актерским мастерством, но и своей стройной фигурой, которую она достигла после тяжелых тренировок и строгой диеты. Она отказалась от жирной и тяжелой пищи, предпочитая миндальные орехи, половину грейпфрута и свежую морковь. Натали выполнила свою роль идеально, проявив не только талант, но и индивидуальную преданность роли.
Мэттью МакКонахи
Многие актеры предпринимают все усилия, чтобы достичь идеальной формы для новых ролей, и Мэттью МакКонахи – не исключение. Он сбросил почти 20 кг за 4 месяца, придерживаясь строгой низкокалорийной диеты, чтобы получить премию за лучшую мужскую роль в фильме «Далласский клуб покупателей». Его рацион состоял в основном из жидкостей и белков, позволяющих снизить вес и сохранить мышечную массу. Это свидетельствует о том, что диеты не исключительное занятие для женщин, что часто считается многими мужчинами, а способ достижения целей в актерском мастерстве.
Кристиан Бэйл
За четыре месяца актёр сумел сбросить более 30 кг веса, трансформируясь в настоящего дистрофика. Он сократил свой дневной рацион до банки тунца и одного яблока, запивая голод водой. Вся это усилия предпринимались для того, чтобы он смог сыграть роль в фильме «Машинист».
Энн Хэтэуэй
Для достижения максимальной реалистичности в киноролях, некоторые актеры готовы пойти на значительные жертвы. Например, чтобы воплотить образ туберкулезной работницы, актриса по имени Энн была вынуждена потерять вес. Она придерживалась строгой диеты, употребляя не более 500 калорий в день и питаясь сухой овсяной лапшой, редисом и кумусом. Несмотря на потенциальные негативные последствия для своего здоровья, Энн была готова пожертвовать собой во имя искусства и воплотить образ на экране с убедительностью, вызывающей восхищение.
