Преображение британской певицы Адель действительно впечатляет! 33-летняя артистка сначала объявила о завершении музыкальной карьеры, а потом снова дала о себе знать. Она не только порадовала фанатов новыми песнями, но и поделилась своим секретом похудения.
Первые намеки
За два года Адель смогла скинуть 45 кг. Не быстрый результат, зато очень надежный. В 2019 году певица привлекла внимание снимками с дня рождения Дрейка. Она красноречиво подписала пост: «Раньше я плакала, а теперь я потею». Изменившуюся фигуру поклонники пока не могли оценить, но по портрету было понятно — британская звезда сильно похудела.
Признание
Только в мае 2020 года, в преддверии своего 32-летия, Адель опубликовала снимок во весь рост. Узнать на нем артистку сложно: если раньше она отличалась пышными формами, то теперь может смело посоревноваться с известными моделями.
Во всем виновата пандемия
На одном из ток-шоу певица призналась, что начала работать над собой во время локдауна. «Я знаю, что выгляжу совсем не так, как раньше. На самом деле из-за всех этих ковидных ограничений мне пришлось путешествовать налегке, так что я взяла только половину себя», — отшутилась Адель.
Главный секрет — спорт
В интервью британскому Vogue Адель рассказала, что во время карантина тренировалась по три раза в день: утром — силовые тренировки, днем — бокс или пешие прогулки, а вечером — кардио. Певица добавила, что работает с тренером Грегом Миле в тренажерном зале Heart & Hustle в Лос-Анджелесе. Во время разговора с Опрой Уинфри Адель поделилась, что также занимается становой тягой. Она начала с подъема 5 кг, но со временем осилила все 77 кг. «Да, я та еще спортсменка. Я люблю это», — добавила она.
Никаких диет
Адель опровергла все слухи о том, что ее похудение — результат долгой и жесткой диеты. Певица никогда не была сторонницей голодания, а после похудения и вовсе стала есть больше из-за возросших нагрузок и избытка работы.
Польза для тела и души
Перемены во внешности — не единственная причина, по которой Адель начала интенсивно заниматься спортом. Она призналась, что физические нагрузки также помогли укрепить ее психическое здоровье. После развода с бизнесменом Саймоном Конекки в 2019 году певица столкнулась с приступами тревоги. «Беспокойство парализовало меня так, что я переставала понимать, где и кто я», — поделилась артистка. Ежедневные тренировки научили Адель дисциплине и помогли отвлечься от личных переживаний. Она также уточнила, что готова стать еще лучше ради своего сына.
Молчание — золото
Когда Адель спросили, почему она не рассказывала больше о своем похудении в социальных сетях, то ответ был простым: звезда делала это для себя. Она не видит смысла давать советы или становиться чьим-то примером, ведь каждый человек индивидуален. «Люди говорят о моем теле уже 12 лет. Мне, правда, все равно, — уточняет певица. — Я была и остаюсь сторонницей бодипозитива».
Смелый ход
Певица делилась даже снимками в бикини. Купальник с ямайским флагом певица примерила в честь карнавала в Ноттинг-Хилле.
Мнение фанатов
Часть поклонников британской звезды не оценила резких перемен во внешности кумира. Кто-то заявлял, что, похудев Адель предала себя, а кто-то вспоминал высказывание Карла Лагерфельда в ее адрес. В 2012 году кутюрье сказал, что Адель «настоящая звезда с красивым лицом и божественным голосом, но слишком толстая». Только вот мнение других ее никогда не интересовало — обида не была стимулом к преображению.
