Если ваше настроение на дне, а комплексы начали вас преследовать, мы предлагаем ознакомиться с нашим эксклюзивным набором фильмов и сериалов. Прежде всего, наша подборка включает в себя захватывающие кинематографические произведения, которые станут полезными для каждого человека. Во-вторых, все эти фильмы и сериалы олицетворяют идею любви к себе и принятия себя, что, несомненно, улучшит ваше настроение и поможет избавиться от негативных эмоций.
Даниэль Макдональд – «Пышка»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/6-6-2.jpg)
Она — старшеклассница с пышными формами, на которую общество накладывает давление из-за недостаточной стройности. Ее мама, собственно Дженнифер Энистон, признанная королева красоты, выглядит в свои годы настолько моложе, чем ее собственная дочь, что ей стыдно за нее. Однако, однажды девушка решает восстать и отправляет заявку на участие в конкурсе красоты, который устроила ее мама. Публика оказывается в шоке, а другие девушки, далекие от общепринятых стандартов красоты, получают вдохновение от смелой поступи девушки и присоединяются к конкурсу. Этот фильм, выпущенный в 2018 году, призван поддержать и вдохновить женщин с разнообразными типами фигур, показывая, что красота находится внутри каждой из них.
Эми Шумер – «Красотка на всю голову»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/5-8-1.jpg)
Представьте себе, что вам не нужно изменять свою физическую оболочку, чтобы почувствовать себя уверенными. Эта уникальная идея ожила в фильме «Измениться без посторонней помощи» 2018 года, с Эми Шумер в главной роли. Её персонаж всегда мечтала о стройности, но несмотря на все усилия, оставалась безрезультатной. Однако, однажды, она случайно получает сильный удар по голове и, оглядываясь в зеркало, обнаруживает, что теперь она выглядит великолепно! По совершенному стечению обстоятельств, она даже находит себе парня. Этот фильм поднимает важный вопрос уверенности в собственной внешности, показывая, что красота находится внутри каждого из нас.
Габури Сидибе – «Сокровище»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/4-8-1.jpg)
Габури Сидибе была признана выдающейся за свое исполнение в роли «Лучшей женской актрисой» на нескольких кинонаградах 2010 года за свою роль в этой драме. Фильм рассказывает историю жизни афроамериканской школьницы, страдающей от избыточного веса и домашнего насилия. Всего в 16 лет она беременна уже во второй раз, оба раза от своего отца. Единственное место, где она находит поддержку и понимание, — это новая школа для отстающих, в которую ее переводят.
Светлана Пермякова – «Интерны»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/shled-1.jpg)
Актриса произвела яркое впечатление своим неповторимым исполнением роли замечательной медсестры по имени Люба, которая вскоре нашла свою половинку в лице худощавого интерна Левина. Ее обаяние и актерское мастерство были великолепно сочетаны с этой ролью, но после рождения ее ребенка Светлана осознала, что такой вес стал для нее настоящей проблемой. Проблемы со здоровьем стали серьезными, и она сделала твердое решение избавиться от лишних килограммов. «Я убеждена, что если вы не можете похудеть, значит, вы просто еще не достигли той степени настойчивости», — считает актриса. В целом, подход был стандартным: сбалансированное питание, активный образ жизни, но она никогда не отказывалась от настоящих вкусностей. И в конечном итоге ей удалось избавиться от 30 лишних килограммов.
Куварзина Юлия – «Воронины»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/3-10-1.jpg)
После родов, известная актриса, знаменитая своей ролью в сериале «Ворониных», столкнулась с серьезным увеличением веса, достигнув впечатляющей отметки в 87 килограммов. Это стало точкой пересмотра ее образа жизни, и Юлия решила принять решительные шаги в направлении похудения. Смотрители сериала следили за тем, как она претерпевает значительные переменения из сезона в сезон, и восхищались, как она теряет вес перед их глазами. Юлия обратилась к профессиональному диетологу, регулярно посещала занятия фитнесом и сделала жертвы, отказавшись от жирной и сладкой пищи (разрешая себе только небольшие порции натурального меда) и соленых продуктов. Результаты были впечатляющими: она сумела сбросить 22 килограмма лишнего веса и почувствовать себя отлично настроенной и полной энергии!
Анастасии Денисова – «Деффчонки»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/2-9-1.jpg)
Актрисе пришлось внести серьезные изменения в свой образ для роли секретарши Екатерины «Палны» Швиммер в сериале. Помимо своего невысокого роста, ей пришлось набрать вес, чтобы соответствовать облику яркого персонажа с неустроенной личной жизнью. Екатерина «Пална» быстро стала любимицей зрителей, и они жаждали увидеть актрису в новых, увлекательных ролях. После завершения сериала, она продолжила свою актерскую карьеру, участвуя в десятке проектов, и претерпела значительные изменения в своей внешности. Она посвятила себя здоровому образу жизни, в том числе занятиям спортом и правильному питанию, что помогло ей сбросить излишний вес. Более того, она сменила свой имидж, превратившись в блондинку.
Полина Гренц – «Физрук»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/1-14-1.jpg)
Для роли в популярном сериале «Физрук» актрисе потребовалось кратчайшее время, чтобы изменить свой облик, набрав вес. Ей приходилось употреблять огромные порции мороженого в целях подготовки к роли. Однако после завершения съемок, Полина Гренц с испугом посмотрела на свое отражение в зеркале и осознала необходимость в серьезных изменениях. Она решительно перешла на здоровое питание, активно занималась спортом и строго придерживалась регулярного режима дня. В ее диете стали преобладать куриная грудка, овощи, приготовленные на пару, рыба и овсянка на воде. Не терпя мучных продуктов и сладостей, она сумела избавиться от 16 килограммов лишнего веса уже в первые месяцы. Сегодня Полина представляет собой образ идеальной стройности и здоровья.
Рене Зеллвегер – «Дневник Бриджит Джонс»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/z1.jpg)
Конечно, нельзя упустить из внимания, возможно, самый классический фильм, который посвящен теме принятия собственного тела. Мало кто знает, что для своей наиболее знаменитой роли Рене пришлось внести серьезные изменения в свой внешний вид: чтобы воплотить образ героини в первой части, она набрала целых 10 килограммов, а для продолжения фильма – еще 15. Сама актриса признавалась, что ей несвойственно набирать вес, и для этого пришлось существенно увеличить суточный рацион питания, оставив в стороне спортивные тренировки. Однако после завершения съемок фильма, Рене перешла на строгую диету, например, ограничивая себя ужином в виде кефира, и начала усиленно тренироваться.
Мелисса МакКарти – «Шпион»
![](https://roomidea.ru/wp-content/uploads/2023/10/7-6-1.jpg)
Давайте разрушим устаревшие стереотипы о том, что женщины в шпионских фильмах обязаны соответствовать определенным стандартам красоты. Комедия «Шпион», выпущенная в 2015 году, восхитит каждого своим юмором, а неповторимый характер главной героини обязательно покорит сердца зрителей. За главную роль в этой ленте стоит Мелисса МакКарти, которая никогда не была той, кого можно было бы назвать худенькой. В процессе съемок ей пришлось справляться с множеством трюков и сцен, что, по ее словам, было настоящим испытанием. Однако результат говорит сам за себя — многие критики признают эту роль наиболее выдающейся в карьере актрисы.