Бразильские женщины с детства следят за собой, поэтому у них красивые волосы и ногти, здоровая кожа, минимум косметики на лице. Именно бразильянки задают бьюти-тренды и любят себя в любом возрасте.
Морковный сок
Частое употребление морковного сока поддерживает здоровье глаз, благотворно влияет на кожу, повышает иммунитет. Витамин С, который содержится в морковном соке, помогает организму вырабатывать коллаген. В свою очередь коллаген защищает кожу от ультрафиолета и делает ее эластичной, замедляет старение.
Песок
Жительницы Бразилии предпочитают отшелушивать кожу влажным песком. Эта процедура предотвращает возникновение прыщей и удаляет омертвевшие клетки кожи. Стоит помнить, что песок бывает жестким и мягким. Чтобы не повредить кожу, нужно использовать мягкий песок. Людям с чувствительной кожей лучше воздержаться от данной процедуры.
Кокосы
Кожа бразильских женщин ежедневно подвергается сильному воздействию солнечных лучей. Чтобы уберечь ее от ультрафиолета, бразильянки используют кокосовое масло. А в кокосовой воде (без добавления сахара и консервантов) содержаться минералы и витамины, которые заставляют кожу сиять. “Кокосовую воду можно пить, а можно ею умываться. В любом случае эффект будет потрясающим!”, – говорит бразильская модель Адриана Лима.
Коричневый сахар
Для женщин с чувствительной кожей подойдет процедура отшелушивания коричневым сахаром. Он доступен, не агрессивен и вполне безопасен. Чтобы сделать скраб из коричневого сахара в домашних условиях, нужно слегка растворить его в теплой кипяченой или в кокосовой воде. Полученную консистенцию нанести на кожу и плавными круговыми движениями помассировать ее. В завершение скраб нужно хорошо смыть с кожи теплой водой. Это любимая процедура фотомодели из Бразилии Эмануэлы де Паула.
Масло асаи
Ягоды асаи являются мощным антиоксидантом. Они предотвращают морщины, улучшают общий тонус. Средства по уходу за кожей с маслом асаи заметно увлажняют и подтягивают кожу, заживляют шрамы (в том числе от акне), разглаживают растяжки. “В Бразилии ягоды асаи — это суперфуд. Их добавляют в любую еду” – говорит бразильская модель Лаис Рибейро.
Соленая вода
Уделять внимание нужно не только коже, но и волосам. Чтобы они оставались увлажненными, бразильянки используют соленую воду вместо термоукладки. Если смочить волосы морской водой, они станут более объемными и начнут завиваться. Морская вода полезна для кожи и ногтей. Она лечит экзему, уменьшает псориаз, отшелушивает кожу, полностью избавляет от грибка ногтей.
Морские водоросли в рационе
Морские водоросли обладают рядом полезных веществ. Он помогают похудеть, защищают от болезней сердечную систему и щитовидную железу, обладают антиоксидантные и противовоспалительными свойствами. Также водоросли выравнивают тон кожи и замедляют старение. Достаточно добавлять их в блюда в качестве приправы.
Свечи вместо ножниц
Велатерапия – популярная в Бразилии процедура для волос. Небольшую прядь волос скручивают, и аккуратно свечой сжигают секущиеся кончики. Таким образом можно сделать волосы безупречно гладкими, не уменьшая их длины. Самостоятельно проводить такую процедуру не рекомендуется. Лучше обратиться в салон к профессионалам.
Лимфодренажный массаж
Каждой женщине необходимо разгонять застоявшуюся лимфу. Специальный массаж избавит от двойного подбородка, а также уменьшит отеки в ногах и руках, подтянет обвисший после родов живот. Бразильская модель Аманда Велш имеет четкий контур лица благодаря лимфодренажному массажу. Но перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом, так как этот особый массаж ускоряет кровообращение и выводит влагу. При некоторых заболеваниях это противопоказано.
Спорт ради здорового, а не худого тела
В основном у бразильянок пышные формы, при этом они любят заниматься спортом. Бразильские женщины обожают пробежки, легкий фитнес и йогу. Они не мучают себя изматывающими тренировками, а занимаются в удовольствие. Выносливые, сильные и красивые, но не худые – такая концепция распространена в бразильской культуре.
